Управляя весом: как убедить мозг в том, что телу пора сбросить лишние килограммы
Книга "Управляя весом: как убедить мозг в том, что телу пора сбросить лишние килограммы"
Авторы: Иен К. Смит
Издатель: Эксмо
Серия: Человек: революционный подход
Год издания 2021
Страниц: 176
ISBN: 978-5-04-118020-1
Описание
Каждый день сотни тысяч людей пытаются похудеть, садясь на всевозможные диеты и записываясь в спортзалы. Вот только у 95% людей после достижения результата вес возвращается. Что делать и как удержать мотивацию, как верно сформулирвоать цель, не сойти с дистанции и соблюсти баланс между спортом, работой, питанием и личной жизнью? Автор бестселлера Иен Смит даст вам эти ответы и поделится личным опытом и историями своих пациентов. В книге вы найдете пошаговое руководство по поиску и удержанию мотивации, а также множество советов, которые уже привели множество читателей к желаемой форме. Возьмите под контроль не только тело, но и свой разум и пусть ваш процесс похудения будет легким, продолжительным и результативным!
Характеристики
- Наименование Управляя весом: как убедить мозг в том, что телу пора сбросить лишние килограммы
- Категория Книги/Профессиональная литература/Медицина и здоровье
- Авторы Иен К. Смит
- Издатель Эксмо
- Год издания 2021
- Всего страниц 176
- Серия Человек: революционный подход
- ISBN 978-5-04-118020-1
- Способ получения Доставка, самовывоз
- Тип Книга
- Продавец Читай-город
- Актуальность 05.11.2026
Еще в этой категории
Другие интернет-магазины
