Пересобрать себя: Как восстановиться после психологической травмы и стать сильнее Альпина
Книга "Пересобрать себя: Как восстановиться после психологической травмы и стать сильнее"
Авторы: Скотт Барри Кауфман
Издатель: Альпина
Год издания 2023
Страниц: 264
ISBN: 978-5-9614-8455-7
Описание
Мы живем в эпоху непрекращающихся перемен, количество поводов для беспокойства растет день ото дня. Однако непростые обстоятельства могут не только стать источником стресса, но и раскрыть заложенный в нас потенциал роста, помочь адаптироваться к новым условиям, а возможно, полностью изменить свою жизнь. Часто именно неожиданные и неприятные события побуждают к переменам, на которые мы не могли решиться. О том, как поверить в себя, исследуя свои тело, разум и окружающий мир, рассказывают известный психолог Скотт Барри Кауфман и Джордин Файнгольд, врач и специалист по позитивной психологии. Прочитав книгу, вы узнаете, что такое посттравматический рост и как пережить психологическую травму; что такое сильные стороны личности, как разорвать цикл самозванца и чем вреден перфекционизм. На ее страницах вы найдете практические задания, которые помогут лучше узнать себя и использовать негативные переживания для личностного роста.
Характеристики
- Наименование Пересобрать себя: Как восстановиться после психологической травмы и стать сильнее
- Категория Книги/Психология/Как стать успешным
- Производитель Альпина
- Авторы Скотт Барри Кауфман
- Издатель Альпина
- Год издания 2023
- Всего страниц 264
- ISBN 978-5-9614-8455-7
- Способ получения Доставка, самовывоз
- Тип Книга
- Продавец Буквоед
- Актуальность 05.11.2026
Еще в этой категории
Другие интернет-магазины
