Тихие чувства. Как позволить своим переживаниям вырваться на свободу Эксмо
Книга "Тихие чувства. Как позволить своим переживаниям вырваться на свободу"
Авторы: Евгения Владимировна Андреева
Издатель: Эксмо
Серия: Бестселлеры саморазвития
Год издания 2025
Страниц: 304
ISBN: 978-5-04-120511-9
Описание
Сдерживание чувств, избегание болезненных переживаний лишают нас свободы. Мы останавливаем дыхание, сжимаемся, буквально закрываем руками рот, чтобы из него не выпрыгнули слова. Мы привыкаем быть «тихими» всегда или в определенные моменты. Не можем свободно просить и свободно отказывать. Скованы в том, чтобы приближаться и отдаляться. Становимся заложниками наших эмоций, вместо того чтобы опираться на них и чувствовать себя лучше. Благодаря этой книге вы: • Превратите чувства из врагов в помощников. • Сможете выбирать, когда и как выражать свои чувства. • Перестанете играть роли, решитесь на честность перед самими собой и близкими. • Научитесь разным формам выражения себя и рискнете использовать их в отношениях с окружающими. ЦИТАТЫ: • «Мы двигаемся по направлению к счастью, когда перестаем бороться с чувствами, ругать и стыдить себя за них и начинаем учитывать при принятии решений». • «Переставая чувствовать, вы привыкаете удерживать эмоции, делаете их «тихими», а потом они прорываются в неосторожных действиях». • «Нам не нужно выбирать одно и отбрасывать другое. Можно найти в душе место для разных чувств, иногда противоречивых. Именно это делает нашу жизнь многогранной и разноцветной». • «Пересмотрите правила, останавливающие вашу чувствительность и живость. Возможно, некоторые из них устарели, а другие делают вас несчастными». • «Мы долгие годы привыкаем быть теми, какими нас хотели видеть, и не можем изменить свои привычки и реакции моментально».
Характеристики
- Наименование Тихие чувства. Как позволить своим переживаниям вырваться на свободу
- Категория Книги/Психология/Самооценка и внутренний мир
- Производитель Эксмо
- Авторы Евгения Владимировна Андреева
- Издатель Эксмо
- Год издания 2025
- Всего страниц 304
- Серия Бестселлеры саморазвития
- ISBN 978-5-04-120511-9
- Способ получения Доставка, самовывоз
- Тип Книга
- Продавец Буквоед
- Актуальность 05.11.2026
Еще в этой категории
Другие интернет-магазины
