Гимнастика 50+. Здоровая спина, крепкий позвоночник, гибкие суставы
Книга "Гимнастика 50+. Здоровая спина, крепкий позвоночник, гибкие суставы"
Авторы: Татьяна Соломоновна Лисицкая
Издатель: Питер
Серия: Здоровье, красота, успех
Год издания 2022
Страниц: 144
ISBN: 978-5-00116-625-2
Описание
Правда ли, что после выхода на пенсию жизнь заканчивается? Нет! Татьяна Лисицкая, мастер спорта по художественной гимнастике и президент Федерации спортивной аэробики, в свои 78 лет так не считает. Наоборот, настало время жить для себя: встречаться с друзьями, путешествовать или отдыхать на даче — решение за вами. А мы поможем вам стать сильнее и здоровее и получить от занятий не только пользу, но и удовольствие! Гимнастика, авторская тренировка или йога на стуле — каждый день вы можете выполнять простые упражнения, для которых достаточно стула, стены и бутылки с водой. Благодаря этой книге вы: — избавитесь от боли в суставах; — укрепите спину и исправите осанку; — узнаете способы профилактики ментальных заболеваний; — освоите 50+ простых упражнений; — вернете здоровье и энергию. Регулярно занимайтесь, верьте в себя и не сдавайтесь — настало время взять от жизни все!
Характеристики
- Наименование Гимнастика 50+. Здоровая спина, крепкий позвоночник, гибкие суставы
- Категория Книги/Профессиональная литература/Медицина и здоровье
- Авторы Татьяна Соломоновна Лисицкая
- Издатель Питер
- Год издания 2022
- Всего страниц 144
- Серия Здоровье, красота, успех
- ISBN 978-5-00116-625-2
- Способ получения Доставка, самовывоз
- Тип Книга
- Продавец Читай-город
- Актуальность 05.11.2026
Еще в этой категории
Другие интернет-магазины
