Здоровье спины и суставов без лекарств. Как справиться с острыми и хроническими болями силами организма
Книга "Здоровье спины и суставов без лекарств. Как справиться с острыми и хроническими болями силами организма"
Авторы: Сергей Михайлович Бубновский
Издатель: Эксмо
Серия: Живем по Бубновскому
Год издания 2025
Страниц: 384
ISBN: 978-5-04-168138-8
Описание
Таблетки, мази, медикаменты — все это путь в никуда, когда дело касается заболеваний опорно-двигательного аппарата. Остеохондроз, гонартроз, остеоартрит, боли в плечах, коленях и запястьях — это следствие неправильного питания, неверных паттернов движения и сниженной физической активности. При сохранении этих первопричин никакие лекарства не помогут избавиться от болезней. Они лишь на время снизят интенсивность симптомов. Что же делать? В первую очередь, сформировать правильные ЗОЖ-привычки. Далее — обратиться к комплексам доступных физических упражнений и выполнять их на регулярной основе. Наконец, изменить образ жизни, добавив в него баню, закаливания, хождение босиком летом и еще несколько секретных ингредиентов. В этой книге представлены пошаговые инструкции по выполнению упражнений при самых разных проблемах с опорно-двигательным аппаратом. А также даны ответы на вопросы: - Почему лечение, назначенное врачом, может не давать результата? - Соглашаться ли на операцию, если доктора не предлагают ничего другого? - Когда и почему нужно начинать заниматься своим здоровьем? - С чего начать переход на здоровый образ жизни? Все проблемы проиллюстрированы историями реальных пациентов, которые прошли свой путь от лечения медикаментами до восстановления с помощью ресурсов собственного организма.
Характеристики
- Наименование Здоровье спины и суставов без лекарств. Как справиться с острыми и хроническими болями силами организма
- Категория Книги/Профессиональная литература/Медицина и здоровье
- Авторы Сергей Михайлович Бубновский
- Издатель Эксмо
- Год издания 2025
- Всего страниц 384
- Серия Живем по Бубновскому
- ISBN 978-5-04-168138-8
- Способ получения Доставка, самовывоз
- Тип Книга
- Продавец Читай-город
- Актуальность 05.11.2026
Еще в этой категории
Другие интернет-магазины
