Моделирование здорового тела. Как восстановить осанку и избавиться от боли в спине
Книга "Моделирование здорового тела. Как восстановить осанку и избавиться от боли в спине"
Авторы: Лора Павилак, Никки Альстедтер
Издатель: Эксмо
Серия: Body and mind. Книги, которые меняют тебя и твое тело
Год издания 2023
Страниц: 160
ISBN: 978-5-04-159043-7
Описание
Подавленные эмоции, обиды, разочарования не могут исчезнуть в никуда, если мы выбираем путь молчания. Они продолжают влиять на нас изнутри, в частности, на здоровье позвоночника. Часто ли вы слышали выражения «тяжелым грузом ложится на плечи» или «идти с высоко поднятой головой»? Эмоциональные переживания и стрессы напрямую влияют на боли в спине. Фитнес-тренеры и профессиональные танцоры Лора и Никки создали эту книгу-тренажер, чтобы подарить вашему телу легкость движения и здоровье. Они вдохновляют учеников по всему миру преобразовывать свое тело, чтобы жить той жизнью, которой они давно хотели. Упражнения, приведенные в книге, поспособствуют обретению уверенности в себе и ясности ума через улучшение осанки. Их можно выполнять дома, на работе или на прогулке. Вы сможете двигаться с легкостью каждый день. Внутри содержатся: - Инструменты, которые помогут убрать психоэмоциональные источники боли в теле. - Методы снятия переутомления мышечного корсета. - Упражнения для снятия напряжения и боли в спине и шее. - Инструкции и дыхательные упражнения для отработки правильной осанки.
Характеристики
- Наименование Моделирование здорового тела. Как восстановить осанку и избавиться от боли в спине
- Категория Книги/Профессиональная литература/Медицина и здоровье
- Авторы Лора Павилак, Никки Альстедтер
- Издатель Эксмо
- Год издания 2023
- Всего страниц 160
- Серия Body and mind. Книги, которые меняют тебя и твое тело
- ISBN 978-5-04-159043-7
- Способ получения Доставка, самовывоз
- Тип Книга
- Продавец Читай-город
- Актуальность 05.11.2026
Еще в этой категории
Другие интернет-магазины
