Биоритмы для здоровья. Рекомендации по режиму для хорошего самочувствия
Книга "Биоритмы для здоровья. Рекомендации по режиму для хорошего самочувствия"
Авторы: Валерий Анатольевич Доскин
Издатель: Эксмо
Серия: Метафора здоровья. Книги от ведущих экспертов в области медицины
Год издания 2024
Страниц: 224
ISBN: 978-5-04-201011-8
Описание
Сон, физическое и эмоциональное состояние, обострение хронических болезней – эти и многие другие аспекты повседневной жизни каждого человека зависят от биоритмов. Автор предлагает научный подход и практические советы по оптимизации ваших внутренних часов для улучшения здоровья. На страницах книги Вы найдете инструкцию по настройке биологических и социальных ритмов, а также ответы на многие вопросы: как правильно организовать время для сна, питания и активности, чтобы жить в полном согласии с природными циклами? Какие факторы влияют на наш внутренний часовой механизм и как их учитывать? Почему приступы стенокардии и инфаркты миокарда отмечаются в большей степени в утренние часы? Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом
Характеристики
- Наименование Биоритмы для здоровья. Рекомендации по режиму для хорошего самочувствия
- Категория Книги/Профессиональная литература/Медицина и здоровье
- Авторы Валерий Анатольевич Доскин
- Издатель Эксмо
- Год издания 2024
- Всего страниц 224
- Серия Метафора здоровья. Книги от ведущих экспертов в области медицины
- ISBN 978-5-04-201011-8
- Способ получения Доставка, самовывоз
- Тип Книга
- Продавец Читай-город
- Актуальность 05.11.2026
Еще в этой категории
Другие интернет-магазины
