Гимнастика и самомассаж при хронических болезнях. Техники для укрепления мышц и избавления от боли
Книга "Гимнастика и самомассаж при хронических болезнях. Техники для укрепления мышц и избавления от боли"
Авторы: Евгений Гаткин
Издатель: Эксмо
Серия: Метафора здоровья. Книги от ведущих экспертов в области медицины
Год издания 2024
ISBN: 978-5-04-210339-1
Описание
Не можете «разогнуться» с утра, вставая с кровати? Боль в спине мучает внезапными приступами и вынуждает использовать трость? Постоянные отеки и общая усталость? Автор книги уверен, чтобы избавиться от этих неприятных симптомов, нужен комплексный подход, включающий не только современные медицинские технологии, но и работу над собой. На страницах книги вы познакомитесь с техниками самомассажа и гимнастики, которые содержат специальные приемы мышечной тренировки, пассивную гимнастику и самомассаж, занятия для восстановления анатомических соотношений в позвоночнике, комплекс суставной гимнастики и лечебные ванны. Благодаря ним вы сможете укрепить мышцы без лишней нагрузки, восстановить здоровье суставов и вернуть своему телу легкость в движении. А также вы узнаете, как с помощью массажа воздействовать на нервную систему, как быстро снять дискомфорт в мышцах при перенапряжении и какие виды занятий в зависимости от поставленного диагноза подойдут именно вам. Новое оформление книги «Напрягись! Расслабься… Техника мышечной гармонизации позвоночника и суставов». В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Характеристики
- параметрFB2.ZIP,FB3,EPUB,IOS.EPUB,TXT.ZIP,RTF.ZIP,A4.PDF,A6.PDF,MOBI.PRC,TXT
- Наименование Гимнастика и самомассаж при хронических болезнях. Техники для укрепления мышц и избавления от боли
- Категория спорт, здоровье, красота/спорт/спорт / фитнес
- Авторы Евгений Гаткин
- Издатель Эксмо
- Год издания 2024
- Серия Метафора здоровья. Книги от ведущих экспертов в области медицины
- ISBN 978-5-04-210339-1
- Тип Книга
- Продавец Литрес
- Актуальность 28.05.2026
Еще в этой категории
Другие интернет-магазины
