Yoga Nidra in der Schwangerschaft

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Обновлено: 28.05.2026

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Книга "Yoga Nidra in der Schwangerschaft"

Авторы: Nadja Brenneisen

Издатель: Bookwire

ISBN: 9783864103551

Описание

Die auf alten tantrischen ?berlieferungen gr?ndende Methode Yoga Nidra gilt als der Hochkar?ter unter den Entspannungs- und Regenerationstechniken. Auch und gerade werdenden M?ttern kann Yoga Nidra hervorragend helfen, ?ngste und Stress abzubauen, Schmerzen zu reduzieren, sich mit dem erwarteten Baby zu verbinden und die pers?nliche Intuition zu st?rken. In ihrem Buch vermittelt die Schweizer Schwangerschafts- und Geburtsbegleiterin Nadja Brenneisen fundiert und lebensnah die zahlreichen heilsamen Effekte und die vielen gesundheitlichen Vorteile des Yoga Nidra speziell f?r schwangere Frauen. Die damit erlernte Entspannung gibt Selbstvertrauen und f?rdert essenziell eine gute und selbstbestimmte Geburt.